Влагостойкая куртка, флисовая или теплая кофта, длинные носки, прочные ботинки, шапка, перчатки для прохладных дней

Термос, крышка от дождя, сменная смена одежды, запас воды, светоотражающие элементы.

Носите с собой небольшой набор для быстрого восполнения энергии, контролируйте влажность и риск обморожения в холодные ночи.

Учтите перепады температуры и возможное таяние снега; планируйте активности на солнечное время суток; держите связь.

Легкие футболки и штаны или шорты, ветровка на прохладные вечера, спортивная обувь или кроссовки, солнцезащитные очки, головной убор от солнца.

Солнечная защита (крем SPF, тональный регулятор для лица), бутылка воды для питья, небольшой рюкзак, пауэрбанк, чехлы для техники.

Легкий походный набор еды, перекусы, термос для утреннего кофе, карта местности или навигатор.

Проверка прогноза, уведомление близких о маршруте и времени возвращения, защита от насекомых, вода в достаточном количестве.

Слои термобелья, флисовая кофта, ветровка, непромокаемая куртка, прочные водонепроницаемые ботинки, носки теплее.

Термокружки, запасной термос, термопакеты, защитные чехлы для техники от влаги, запасная батарея.

Легкий шарф, перчатки, световой фонарь или налобник, небольшой термозапас.

Планируйте маршруты на светлое время суток, держите телефон в водонепроницаемом чехле, сообщайте о маршруте.

•⁠ ⁠Теплый верх: двуслойная основа из синтетики или мериносовой шерсти (футболки, лонгсливы), утеплённый непродуваемый верхний слой (пуховик или утеплённая мембранная куртка с водоотталкивающим покрытием).
•⁠ ⁠Ветро- и водонепроницаемость: куртка и брюки с мембраной (5–10 тысяч мм водного столба и/или больше). Ветер на побережье сильный, влажный.
•⁠ ⁠Нижний слой и термо: тёплые термобелье или флис, можно две кофты: флисовая и теплая флис-куртка.
•⁠ ⁠Брюки: утеплённые штаны или брюки из ткани с подкладкой; допускаются термоштаны под обычные.
•⁠ ⁠Обувь: комфортные зимние обувь с высоким голенищем, влагозащитные, утеплённые (мин. 200–400 г утеплителя). Не забывайте запасные стельки для сухости.
•⁠ ⁠Головной убор: тёплая шапка под шляпу/шапка-ушанка, чтобы прикрывать уши.
•⁠ ⁠Перчатки: две пары перчаток или варежек — тонкие для сенсорного экрана и тёплые для прогулок по ветру.
•⁠ ⁠Шарф или бафф для лица и шеи; защитит нос и рот от ветра.
•⁠ ⁠Элементы защиты от холода: носки из мериносовой шерсти (несколько пар), подойдут для сухих и тёплых ног.
•⁠ ⁠Носить слоями: это позволяет регулировать температуру в зависимости от активности и ветра.

Термокружки, запасной термос, термопакеты, защитные чехлы для техники от влаги, запасная батарея, фонарик.

Носите с собой небольшой набор для быстрого восполнения энергии, контролируйте влажность и риск обморожения в холодные ночи.

•⁠ ⁠Проверяйте прогноз погоды и состояние льда/моря перед выходом на прогулку по побережью.
•⁠ ⁠Сообщите кому-то о маршруте и времени возвращения.
•⁠ ⁠Держите при себе телефон в водонепроницаемом чехле и запасной источник питания.
•⁠ ⁠Не оставайтесь на открытом ветру долго без перерыва; регулярно отдыхайте и питайтесь.
•⁠ ⁠Учитывайте короткую продолжительность светлого дня зимой; планируйте активность на светлое время суток.

•⁠ ⁠Водонепроницаемая куртка и штаны или влагозащитная юбка/плавающий костюм, если есть риск намокания.
•⁠ ⁠Шапка, перчатки (лучше водоотталкивающие), шарф.
•⁠ ⁠Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета и желательная защита от ветра.
•⁠ ⁠Тёплые носки; сменная пара на случай промокания.
•⁠ ⁠Сумка/чемодан для сменной одежды, чтобы не промокла основная.
•⁠ ⁠Термос с горячим напитком и лёгкие перекусы (батончики, орехи).
•⁠ ⁠Фонарик фронтальный фонарь и запас батареек на холодное время (ночь длинная).
•⁠ ⁠Фотоаппарат или смартфон с защитой от холода, пауза на сон.
•⁠ ⁠Антисептик, влажные салфетки.
•⁠ ⁠Средства защиты от солнца и ветра для лица (бальзам, крем)
•⁠ ⁠Аптечка первой помощи: пластыри, обезболивающее, индивидуальные лекарства, бинт, антисептик.

•⁠ ⁠Слойность: базовый термо-слой, тёплый флис, и тёплая верхняя куртка. Ветро- и влагозащита.
•⁠ ⁠Экипировка для низких температур: утеплённые штаны, тёплые носки и водозащита от стужи.
•⁠ ⁠Водостойчивые ботинки с хорошим сцеплением по льду и песку. В Териберке часто встречаются влажные участки.
•⁠ ⁠Шапка и перчатки — в дополнение к защите лица, чтобы не обморожено.
•⁠ ⁠Фото/модульное оборудование: штатив или штатив-рукоятка, чтобы снимать северное сияние на длительных выдержках. Не забывайте запасной аккумулятор на холод.
•⁠ ⁠Теплая термодуша и кабельните: держите батареи в внутреннем кармане, чтобы они дольше держали заряд.
•⁠ ⁠Рекомендованы слои, чтобы можно было снять или добавить одежду по мере необходимости.

•⁠ ⁠Теплые пледы, термокружки, термосы; горячий чай или кофе.
•⁠ ⁠Небольшой зонт только если прогноз ветра и дождя; чаще в Териберке влажно.
•⁠ ⁠Небольшой запас еды: энергетические батончики, сухофрукты, шоколад, орехи.
•⁠ ⁠Спальный мешок или тёплое одеяло, если планируете ночёвку на улице — обязательно закрепленное место и безопасная палатка.
•⁠ ⁠Непромокаемая сумка для вещей и фотоаппаратов; водостойкие чехлы для техники.